根據政府統計處出版11月最新一期的《主題性住戶統計調查報告書》,顯示香港吸煙人士比率持續下降。本港習慣每天吸煙的15歲或以上人士比率,由2010年的11.1%降至2012年的10.7%;但仍有約一半煙民不願嘗試戒煙。
戒掉煙癮 重投無煙生活
【醫療新知】
煙草包含超過4,000種有害物質,每天吸煙一包,一年便等同吸收了一杯焦油。持續吸煙20年,相等吸入了6公斤塵埃。
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研究顯示不吸煙或戒煙是保護心臟,預防早死的關鍵。
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尼古丁釋出的毒物會令血管的內皮功能受損,增加血管硬化風險,加上血清素水平上升,令血小板異常聚集……令血管收縮,內皮功能進一步下降,令患上心臟病風險提升。
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中英科學家在中國進行的研究發現,吸二手煙會增加患腦退化症和癡呆症風險,是首個發現二手煙與神經性疾病有顯著關係的研究。
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去年有研究顯示,女性如終生吸煙,她們會比從不吸煙的女性,早死足足10年。故煙民為健康着想,應考慮減少吸煙或戒煙。
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美國哈佛大學醫學院一項研究證實,戒煙確會令人心廣體胖,即使戒煙後4年,體重仍可較吸煙時高10磅,但即使變胖,心臟病風險會較吸煙時最多降低54%。
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研究發現一夜睡醒後,煙民仍然感到很疲倦的機率較非煙民高四倍。研究人員警告煙民長期睡眠差,不但影響日間工作,更有可能損害記憶力……
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2024年12月13日 08:23