【重磅推介】營養師 Mabel Wong 健康專題文章系列

【刊登日期：2018年6月27日】
健康一向是老友記時刻關注的議題，然而如何食得健康？美得健康？活得健康？相信不少老友記都尚未有明確答案，同時，又會對坊間的不少健康傳聞半信半疑。長青網深知廣大老友記的疑惑，特別邀請了國家級高級營養師兼烹飪導師Mabel Wong撰寫健康專題文章，傳授健康飲食及其他健康知識。

Mabel將會圍繞以下不同主題，每個主題撰寫大約6篇專題文章，並按月發布一至兩篇。

（一）介紹誘發不同疾病的食物，例如加工食品，並針對食品中含有的反式脂肪、重金屬、鉛、鹽、糖、內臟脂肪等，講解過量吸收這些物質會引發甚麼疾病。
（二）介紹維他命與不同營養的功效，例如補充甚麼營養可以防治認知障礙症、提升記憶力。

（三）不同食物的屬性及其宜忌，如酸性、鹼性、熱性、涼性的食物，以及不同顏色蔬果等。

（四）日常生活及飲食習慣帶來的健康問題，如睡前大量進食、飲早茶習慣、入睡及睡眠時間、重口味、運動不足等如何影響營養吸收。
各位對健康自有心得的長青老友記，歡迎在專題文章下留言發表自己的見解，或者與Mabel討論文中要點。

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