專家：掃墓看舊照憑弔 毋須避談

【明報專訊】社署臨牀心理學家何少英說，對難屬的輔導分4個階段，由震驚、接受親友離世、對各方不忿到重投生活等過程，至少要兩年。事故後首年，難屬通常因「經歷第一個沒有親人的生日、聖誕或中秋」而特別難過，但大部分在一年後可進入重投生活的第四階段。


重投生活一般要兩年

她補充，不少難屬認為親人離世，猶如與對方斷絕聯繫，卻忘了「二人可是血脈相連、性格可能十分相似」；若有心結，也可想像一下死者生前的反應，如「是否想我積極生活下去」等。海難一年將至，她認為難屬可以不同方式，包括掃墓、翻看舊照等憑弔親友，毋須過於忌諱，身邊人從旁留意其情緒便可。