研究：兒童睡無定時 易有行為問題

【明報專訊】英國科學家最新研究發現，睡覺不定時可能損害腦部發展，導致兒童較易出現行為問題。


倫敦大學學院（University College London）的兒科專家分析逾萬名3歲、5歲及7歲兒童的睡眠時間數據，以及其師長提供的行為問題報告，發現睡覺時間無規律的兒童有較嚴重的行為問題，如過度活躍、操行欠佳、社交問題及情緒問題等，而且會隨着兒童成長日益嚴重。不過能夠改變作息、定時睡覺的兒童則有顯著改善。


帶領研究的凱利教授（Yvonne Kelly）指出，睡覺不定時會擾亂生理時鐘，令身體及精神恍如出現時差，導致睡眠不足，損害腦部發育，並削弱控制行為的能力。研究亦發現，睡覺不定時或在晚上9時後才睡覺的兒童大多來自社會弱勢階層。凱利建議，保健部門人員在例行健康檢查中，可檢視兒童的睡眠狀况，有助減少兒童出現行為問題的機會。研究報告刊於美國醫學期刊《小兒科》。