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飽和脂肪更惡專家籲當心長青網文章

2013年11月09日
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Submitted by 長青人 on 2013年11月09日 06:35
2013年11月09日 06:35
新聞類別
國際
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【明報專訊】2006年,FDA要求食品包裝上必須標明反式脂肪含量,美國人每天攝入的反式脂肪量,遂從2003年的每天4.6克,降至2012年的每天1克左右。營養專家和醫生俱稱讚全面禁用之舉為一大進步,但他們也警告,消費者仍須提防攝取飽和脂肪和膽固醇。


憂業界用來取代反式脂肪

專家強調,飽和脂肪是美國人飲食的一大問題。得克薩斯大學達拉斯西南醫學中心的人類營養中心主任格倫迪(Scott Grundy,圖)說﹕「在推動削減反式脂肪上,大家一直忘記了飽和脂肪更糟,因為飲食裏所含的飽和脂肪比反式脂肪多得多。」塔夫茨大學營養生物化學家利希滕斯坦(Alice Lichtenstein)稱,美國人的能量總攝取量中,約有1%是反式脂肪,飽和脂肪則達12%。


一些營養學者擔心,業界今後會使用飽和脂肪取代反式脂肪。紐約一項針對主要快餐連鎖店午膳的調查顯示,紐約實施反式脂肪禁令後,每人攝取反式脂肪與飽和脂肪總量平均減少了2克,可是飽和脂肪的消耗量輕微增加了。


昆尼皮亞克大學助理臨牀教授懷特(Dana White)道﹕「食品生產商一旦更改產品配方,剔除反式脂肪,很可能會選用椰子油和棕櫚油等飽和脂肪含量高的氫化油。」


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