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【明報專訊】7歲的女兒很脆弱，玩任何遊戲都「唔輸得」，一輸就大哭，很小器，在學校裏也是一樣。近來，情况更甚，有時更不願意參加新活動或遊戲，寧願獨坐一角，明顯是逃避。面對這樣情况，該怎麼辦？
「唔好唔開心」積負面情緒
以上個案是常見的情緒智商問題。首先，家長要認識小朋友的情緒，情緒並沒有好壞之分，只有正面及負面情緒，小朋友玩遊戲「輸咗唔開心」是很正常的，一般人都想推走這負面情緒，不過要明白有失落的情緒是很正常的，莫說小朋友，成人也要學習這課題，故父母需要先接受子女這股情緒。如果小朋友在遊戲或比賽中輸了，父母能說一句「你輸咗，我知道你唔開心」，孩子會覺得爸媽明白她的感受；相反如父母說「唔好唔開心，我買份禮物畀你」、「唔好咁啦！轉頭就無事」等是沒用的，既不能幫助子女趕走這些負面情緒之餘，負面情緒還會一直積存，更遑論改善其行為，因此家長對於情緒智商要有認知，要學習接納子女，往後與她說一些道理或解決方法，會較易入手，彼此才能建立緊密關係。
當然，家長可在日常生活中指導子女，例如透過閱讀故事主角的經歷，尤其是他經歷了一些情緒問題，可問子女﹕「呢個小朋友贏咗，佢會點呀？佢輸咗，你估佢會點？」用第三者的身分去講，容易協助他們表達情緒。情緒就像塞住了的河流，「唔好唔開心，轉頭就無事」等只會一直把情緒感受堵塞，亦會錯誤地讓小朋友以為不開心的情緒是很不正常的。另有一些關於EQ的書，是透過活動、圖卡表達情緒，家長亦可使用。角色扮演等也是有效的方法。
了解弱點「輸」變「贏」
最重要的，是父母在子女情緒比較平穩時，教他解決方法及向他灌輸一些價值觀，例如「輸其實也是贏」，因為可從中了解自己弱點，為未來作更好的準備。香港社會只重競爭，好像永遠只有輸和贏，但家長其實可以造就一些沒有競爭的環境，向他解釋不是所有事情都要競爭，例如透過大家一起合作去完成一件模型等，就沒有輸贏之爭了，讓小朋友知道不是所有事情都需要競爭。
資料提供﹕邁步兒童發展中心註冊臨牀心理學家朱嘉麗
「唔好唔開心」積負面情緒
以上個案是常見的情緒智商問題。首先，家長要認識小朋友的情緒，情緒並沒有好壞之分，只有正面及負面情緒，小朋友玩遊戲「輸咗唔開心」是很正常的，一般人都想推走這負面情緒，不過要明白有失落的情緒是很正常的，莫說小朋友，成人也要學習這課題，故父母需要先接受子女這股情緒。如果小朋友在遊戲或比賽中輸了，父母能說一句「你輸咗，我知道你唔開心」，孩子會覺得爸媽明白她的感受；相反如父母說「唔好唔開心，我買份禮物畀你」、「唔好咁啦！轉頭就無事」等是沒用的，既不能幫助子女趕走這些負面情緒之餘，負面情緒還會一直積存，更遑論改善其行為，因此家長對於情緒智商要有認知，要學習接納子女，往後與她說一些道理或解決方法，會較易入手，彼此才能建立緊密關係。
當然，家長可在日常生活中指導子女，例如透過閱讀故事主角的經歷，尤其是他經歷了一些情緒問題，可問子女﹕「呢個小朋友贏咗，佢會點呀？佢輸咗，你估佢會點？」用第三者的身分去講，容易協助他們表達情緒。情緒就像塞住了的河流，「唔好唔開心，轉頭就無事」等只會一直把情緒感受堵塞，亦會錯誤地讓小朋友以為不開心的情緒是很不正常的。另有一些關於EQ的書，是透過活動、圖卡表達情緒，家長亦可使用。角色扮演等也是有效的方法。
了解弱點「輸」變「贏」
最重要的，是父母在子女情緒比較平穩時，教他解決方法及向他灌輸一些價值觀，例如「輸其實也是贏」，因為可從中了解自己弱點，為未來作更好的準備。香港社會只重競爭，好像永遠只有輸和贏，但家長其實可以造就一些沒有競爭的環境，向他解釋不是所有事情都要競爭，例如透過大家一起合作去完成一件模型等，就沒有輸贏之爭了，讓小朋友知道不是所有事情都需要競爭。
資料提供﹕邁步兒童發展中心註冊臨牀心理學家朱嘉麗
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