美七成人患「數碼眼疲勞」

【明報專訊】美國一項最新調查發現，多達70%成年人因長期觀看電子產品屏幕，眼睛出現不適症狀，專家建議觀看屏幕時，最少每隔10秒眨眼一次，有助改善此類「數碼眼疲勞」。


美國眼睛護理產品生產商會「美國視力協會」（Vision Council）周四於國際消費電子展（CES）公開有關調查結果。


協會去年10月以網上問卷訪問7160名美國成年人，當中60%受訪者每日觀看屏幕最少6小時，28%觀看最少10小時。受訪者中最少70%報稱眼睛常感不適，如眼乾、視力模糊和疲倦等。


護眼貼士﹕10秒一眨

協會發言人指出，「數碼眼疲勞」已成普遍現象，但問題在於人們認為這是無可避免的正常現象。協會警告，如不正視問題，恐導致嚴重的長期眼疾，如黃斑點病變和白內障等，建議需長期觀看屏幕者佩戴護眼眼鏡。


賓夕法尼亞州大學眼科系助理教授杜奈夫（Joshua Dunaief）則稱，長期目不轉睛地盯着屏幕，會令眨眼動作受遏制，使眼球缺乏淚水滋潤變乾，是導致眼睛不適的主因。要緩解症狀，可在使用屏幕時每10秒左右眨眼一次，最少每20分鐘將視線離開屏幕一會，電腦屏幕應放於一隻手臂外的位置，觀看手機等小型屏幕時將之放在略低於眼睛高度，以及將屏幕調至舒適光度等。


（NBC）