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【明報專訊】國家衛計委前日啟動健康知識傳播激勵計劃,呼籲公眾增加每天的果蔬攝入量,做到每天食用「半斤水果一斤菜」,並且盡可能多地攝取不同顏色的果蔬。且有營養學家提倡「3:2:1」的比例來搭配,即深綠色的葉菜、其他蔬菜和菌菇類的蔬菜的比例為3:2:1。對此,不少網民表示很難做到。有人調侃:「吃一斤菜,我又不是兔子。」
(現代快報)
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【明報專訊】國家衛計委前日啟動健康知識傳播激勵計劃,呼籲公眾增加每天的果蔬攝入量,做到每天食用「半斤水果一斤菜」,並且盡可能多地攝取不同顏色的果蔬。且有營養學家提倡「3:2:1」的比例來搭配,即深綠色的葉菜、其他蔬菜和菌菇類的蔬菜的比例為3:2:1。對此,不少網民表示很難做到。有人調侃:「吃一斤菜,我又不是兔子。」
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