羅子喬瑜伽練蜜桃臀

【蘋果日報】【2分鐘瘦】超人之母羅子喬（Bella）日前為蘋果動新聞的「2分鐘瘦」專題介紹三招擊退「豪華臀」變成一個「蜜桃臀」。Bella表示平日喜歡做瑜伽，有一些瑜伽招式有美臀功效，她說：「只要大家有恆心，每日一組，一個月就會練出『蜜桃臀』，而呢個係一個低強度有氧運動，唔鍾意跑步嘅我每日都會抽時間做，再注意飲食，自然有一個自信嘅蜜桃臀。」
Bella表示三個動作包括20個側弓步，雙腳腳尖平衡向前，下蹲時膝蓋不要超過腳尖。第二個是後弓步，每邊腳各15個，右腿往後伸時，膝蓋與地面保持一個拳頭距離。第三個是後踢腿，每邊腳各20個，腿往後伸出去時不用抬高，和身體，臀部一直線。
採訪：非非
攝影：陳俊強