養成運動習慣　婆婆減覆診次數

【蘋果日報】77歲的梁婆婆，去年6月因膝關節退化，左腳膝頭需更換人工關節，手術後接受傳統復康治療，除按照物理治療師指示在家中做復康運動外，亦要每周兩至三次回醫院做復康治療。今年2月她再跌倒，導致右邊髖關節骨折，需打髓內釘，但今次術後復康則改為跟隨髖健通應用程式定時提醒，觀看影片學習復康運動，只需每周覆診一次跟進復康進度。
家屬可重溫照顧技巧
梁婆婆憶述，去年出院時只有小冊子輔助講解復康運動，但她十分依賴每次回醫院跟從物理治療師指示做運動。但今次可跟隨髖健通中的影片做運動，加上本身有玩手機遊戲，認為髖健通易上手，比單靠記憶更方便和容易記住。她指，髖健通的提示功能幫助養成運動習慣，現毋須提示都記得做運動。
兩次手術後，女兒劉女士負責照顧梁婆婆的起居生活。她指母親出院時，物理治療師曾教導有關照顧和扶抱技巧，但坦言仍易忘記細節，但髖健通中則有影片示範照顧技巧，隨時可查看，並且「有聲、有片」較易學習。她亦讚髖健通的提示功能，令她放心許多不用記掛提醒母親定時做運動，「起碼諗到佢返到屋企會做運動」。
■記者何家朗
想輕輕鬆鬆健康啲，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/
長青網 - 一站式長者及護老者生活資訊網站