餵囝囝不再靠逼　新手媽情緒改善

【蘋果日報】新手媽媽最易患上產後抑鬱症，學習「安全圈」概念有助修補親子關係。32歲的Annie是新手媽媽，2016年2月生下第一胎後在娘家坐月。她形容自己與母親「火星撞地球」，照顧嬰兒的方法大相逕庭，因此經常口角，自己亦面對失眠問題。她坦言情緒問題最嚴重的時候一度產生自殺念頭，更試過「撼頭埋牆」自殘，但一直不願承認患病，逃避向人傾訴自己的情緒。


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毋須再服藥

直至2016年底，Annie決心正視問題，接受情緒輔導，數月後更在醫生建議下參加「安全圈養育課程」，在課程中學到正確的親子溝通方法。她舉例指，以往兒子的餵食問題最令她頭痛，形容「食嘢似打仗」，往往要耗費近兩小時才能餵完一餐，令彼此關係很差。但她學懂先問兒子感受後，兒子稱飽後就不再強迫，衝突大為減少，「之前佢（兒子）淨係識喊啦，我成日覺得佢係挑戰我嘅底線，同我作對，依家先發現原來我喺佢心目中好重要」。


葵涌醫院臨床心理學家黃惠妍指，Annie參加在課程後脾氣變好，以往最困擾餵食問題得到改善，與家人的關係好轉，已毋須再服食改善情緒藥物。


■記者何家朗

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