勿為功課僵持　話題暫離子女特殊學童家長　宜拍拖紓壓

【蘋果日報】孩子有特殊教育需要（SEN），家長需承受極大壓力及責任，隨時可致情緒爆煲。臨床心理學家表示，不少SEN家長被親人指摘「唔識教」而感壓力，也有媽媽為了幫子女「追功課、做訓練」，令親子關係拉鋸，呼籲家長調節對子女的期望，多了解子女的獨特性及需要而施教。學習相關照顧技巧、夫婦有拍拖時間、找朋友傾訴及有足夠睡眠，均有助釋放壓力。
記者：梁麗兒
香港中華基督教青年會臨床心理學家余欣泉表示，SEN家長的壓力源頭眾多，包括與伴侶或家中長輩的照顧方針存分歧，令關係變得緊張，例如有SEN媽媽被奶奶指摘「點解要咁惡鬧個仔」、「係咪唔識教搞到個女有問題」，感到委屈及氣憤，也有家長與長輩就子女能否食糖果的問題而起爭執。
小孩鬧情緒　先離場冷靜
另一個壓力元凶則來自追學業、追功課，家長常在功課與訓練之間爭持，「好多時同仔女做晒功課都成夜晚10點、12點，唔夠時間做訓練」。臨床上不少家長求助時都感到壓力沉重、缺乏休息，覺得辛苦。
子女在大庭廣眾鬧情緒，家長掌握處理技巧可減少親子衝突、情緒失控。余舉例自閉症小孩因交通工具型號不同而拒絕上車及鬧情緒，家長可先就子女訴求表示「我明白、我理解」，然後離開現場，待他們冷靜後再解釋，或先作彈性安排，即出門前趁子女冷靜時告知，「每次坐車都有機會遇到唔同型號車輛，咩型號嘅車，我哋都要上，但係放假嘅日子，我哋最多可等兩架就要上車」，或採用一些視覺指示卡，通過代表不同情緒的圖案及顏色，教子女學習管理自己情緒。
調節期望　彈性安排學習
每個SEN孩子都不一樣及有其獨特性，余指，家長宜多了解子女的需要，避免與別人比較。親友提供種種意見或網上氾濫的資訊，應逐一篩選，以免陷入混亂及受壓。另外，建議家長就做功課或訓練作優次取捨，決定「邊樣行先」，強調現實中很難符合所有要求，適當時要調節對子女的期望。若未能追上學業，不妨與校方商量彈性安排，如減少默書或抄寫範圍、考試加時等。與子女做功課時，經常「開戰」及僵持不下，可考慮參加坊間的功課班，減少影響親子關係。
與長輩關係差也是SEN家長的大難題。余欣泉建議要放下敵對心態，明白雙方分歧出自愛孩子的心，故先好好建立與長輩關係，包括欣賞他們做的事，或虛心求教他們擅長的事。當要表達自己意見時，可先與另一半商量，了解是否同意表達的內容及方法，再找機會一起表達。
當SEN家長溝通的話題只有子女屬一大警號，可影響夫婦關係。余建議每晚睡前傾談15分鐘，話題避免談及子女，每月都安排二人拍拖的時間，以鞏固感情。另外，關於子女的重要決定，夫婦應一起商量，了解雙方背後理由，幫助達成共識。凡事要謹記初心，「諗返當初生小朋友時，係咪最想佢有健康、快樂同好品格呢？唔好將別人期望勉強加諸畀仔女身上，令大家都受壓」。若變得容易發脾氣、長期失眠、感到絕望、經常在家喊等壓力爆煲表現，甚至有意尋死或傷害小朋友，應盡快向臨床心理學家或精神科醫生求助。https://www.e123.hk/ElderlyPro/pages/75/