醫生：退而不休減慢退化

【明報專訊】「乒乓人瑞」蕭文焯雖已100歲，但對乒乓球的熱情未減，老人科醫生佘達明表示，蕭公長壽秘密與基因有關。一般長者退休後若維持半職，不要全退休，可讓腦部退化減慢，透過保持工作和社交穩定情緒。

略胖長者較長壽

佘達明又指出，略胖的長者如體重指標BMI介乎23至27的人士，亦會較長壽，他解釋﹕「略胖的長者在跌倒時，脂肪可防撞，也有後備能量，太瘦反而短命。」

長壽原因亦包括良好的基因，即沒有癌症、血管問題；其次是良好的血壓、沒有膽固醇阻塞血液循環；第三是思維活動良好，包括經常思考作決定，多做手腳協調的運動，例如乒乓球可幫助眼、腦、手腳合作，腦部指揮身體；最後是良好的飲食習慣。