日吃6克鹽 健康北京人

【明報專訊】北京發布市民健康指引，涵蓋膳食、戒煙、心理平衡等方面，只要每天吃鹽不超過6克，男性腰圍不超過2尺7寸（35.4英吋），女性腰圍不超過2尺4（31.5英吋）等34條標準，即是「健康北京人」。市衛生局稱，該指引是根據國內外相關資料，結合北京市民的健康狀况得出的。

女性腰圍標準 不逾31.5吋

據《北京日報》報道，北京市健康促進工作委員會發布的《北京人健康指引》，目前正向市民徵集意見，市衛生局副局長趙春惠表示，希望市民對照「指引」，發現自身存在的問題，建立健康的生活方式，以達到健康的目的。

「這34項指標適用於18至60歲人群」。趙春惠表示，按照「指引」的合理膳食標準，健康北京人飲食要清淡少鹽，少吃肥肉和葷油。但北京市疾控中心調查顯示，目前，北京市民平均每人每天吃油54克，每天吃鹽13.4克，均超過指引標準一倍。

有北京市民指有關標準過高，「我絕對屬於亞健康人群」。31歲的國企職員孫先生表示，「就每周最少3次有氧運動這一條，我覺得同事裏最少一半人都達不到。」