【明報專訊】中六合彩快樂，還是結婚更快樂？2005年獲美國《時代雜誌》選為世上最快樂的人——詠給．明就仁波切指這兩件事情可令你快樂2年、5年，但都是有限期的，他認為最恆久的快樂，是「源自內在，不能在外尋求」，快樂是內心的平靜。
尼泊爾印度寺廟住持
36歲的詠給．明就仁波切是尼泊爾加德滿都德噶寺及印度菩提迦耶德噶寺的住持，上月他在港現身時，光着頭、穿著袈裟外，身外物只是一副眼鏡和一隻手表，還有，一個可恭的笑容。
快樂除了是主觀的情緒，還可透過腦部活動呈現。2002年，明就仁波切與一批長期禪修者，受邀到威斯康星大學衛斯門腦部造影與行為科學實驗室，檢測禪修對他們腦部的影響，結果發現明就仁波切腦部主宰快樂的區域較其他禪修者活躍好幾倍，研究人員更一度懷疑儀器故障。就這樣，他被冠上「最快樂的人」之稱。
這個最快樂的人，並非一出世便快樂。小時候明就仁波切曾被恐懼症困擾，「7、8歲時，害怕自然災害，行雷閃電、地震，冬天颳起風雪，吹向紙窗的聲音，我會怕到捉緊家中的柱子」。因為這些恐懼，令他向本身是禪修大師的父親學習禪修，但年少時懶惰，不多練習，未能克服恐懼。
與恐懼做朋友克服恐懼症
直至13歲，決定參加3年多的閉關。明就仁波切稱，剛開始時恐懼感更厲害，但他決心將所學應用出來，「如果我抗拒，或者放棄，恐懼更加劇。我不討厭它，不屈服，和它做朋友，利用恐懼作為禪修的支持。兩日後，恐懼便消失」。
「財富非快樂 只是舒適人生」
香港人物質生活豐富，但似乎並不快樂。「財富不等於快樂人生，只是舒適人生」，明就仁波切說，並非說不能擁有財富，但真正快樂源自內在。那怎樣才可快樂？「很簡單，欣賞你所有的，我們有智慧、有愛，可以呼吸、活着」，勿事事與人競爭、比較，「我有一個朋友，他是著名的導演，有一艘豪華船，值幾百萬美金，覺得好自豪，但一出海洋，見到另一艘更大的船，覺得好失落」。詠給．明就仁波切將於下月13日至15日來港主講以「遇見快樂」為題的講座，與神父、心理學家等嘉賓對談。
明報記者 黃靜雅
