教練：50堂健身足達標

【明報專訊】一個月簽下共100堂的健身合約是否合理？兼職健身教練盧子文表示，一般來說，減肥或健身至理想體態，只需約50至60堂，在一個月內簽下100堂的健身合約並不尋常，認為合理的做法是每完成20堂後，視乎情况再續約。

宜每20堂續約

盧子文認識不少任職大型健身中心教練的朋友，知道他們每月需要「跑數」，有時候一個月需要簽下共達10至20萬元的健身合約，故需要不斷游說客戶「買堂」，若做不足配額，便可能被上司施壓、責罵，甚至影響收入，所以他們一般會很「搏命」。

每周訓練數次「不合理」

他指出，客戶若想減肥或健身至理想體態，一般約需要50至60堂，「不會短時間內要簽100堂，一星期做幾次（健身訓練）不合理」，他形容合理的做法是每份合約約為20堂，每次做完再更簽新的合約，對客戶更有保障。他指出，除非是長期病患，例如患有糖尿病或經醫生轉介需要長期做運動控制病情，需要有健身教練長期跟進，才有可能一次過簽下數十堂的健身合約。