體育教授：港青年體能日差

【明報專訊】大學新生跑步跑到暈，浸會大學體育學系副教授雷雄德認為，全球年輕人的體質有變差的趨勢，其中香港的情况較明顯。他解釋，現今科技進步，年輕人靜態活動（如上網）多了，參與運動的人口比例相對較小，「加上現今年輕人意志較薄弱，甚少有恆心去運動鍛煉體質」。

雷雄德續說，相信大學新生之前因要應付高考，大都沒訓練體能，故體能相對較差。另外，進行劇烈運動前一晚，其實要有6至8小時睡眠，「但參加迎新營一般都睡得少，故突然長跑會增加虛脫暈倒的風險」。他認為10公里的跑步不太適合未接受過訓練的人，建議將之縮短至5公里，因為人體的能量儲備相信較易應付5公里的路程。