關注血壓 實踐健康生活

每年5月17日為世界高血壓日，衞生署呼籲市民了解個人血壓水平並定期量度，實踐健康生活，應對高血壓等非傳染病。

根據世界衞生組織的資料，全球每四名男性和每五名女性中，有一人患上高血壓。

香港方面，衞生署2014至15年度人口健康調查結果顯示，15至84歲人士的高血壓患病率為27.7%，其中約一半人不察覺自身情況，通過該調查才發現血壓偏高。

署方指，高血壓是導致嚴重2019冠狀病毒病和相關死亡的重要風險因素之一。有報告指出，確診者中有高血壓的人士出現嚴重病情或死亡風險高於沒有患上高血壓者。

為預防感染新冠病毒，除非有禁忌症，臨床狀況穩定的高血壓病患者應接種疫苗，以作保護。

衞生署指出，保持健康的生活模式有助降低患高血壓風險，市民應選擇低鹽、低糖、低油食物，每日進食最少兩份水果和三份蔬菜。

健康成年人方面，每日應攝取少於兩克鈉，每周宜進行至少150分鐘中等強度或75分鐘劇烈強度的體能活動。

高血壓患者應按醫生指示服藥，並定期覆診，適切跟進。