彈力球健體操(五)

日期：8月20日(星期五)          

時間：下午2:30-3:00

地點：中心活動室

對象：長者及耆青會員         

費用：全免        

名額：9人(長者8人，耆青1人)

內容：教授長者運用彈力球進行有氧運動，舒展筋骨訓練上肢及下肢肌肉

備註：1.此活動由陳姑娘負責

           2.請穿著方便伸展的衣服及運動鞋