20201126 講座推介

講座推介 
面對近月反覆的疫情，心情、睡眠或會受影響。疫情期間應如何照顧好自己的身心靈及面對負面情緒？
將軍澳醫院健康資源中心、社會福利署東將軍澳綜合家庭服務中心及香港家庭福利會將軍澳(南)綜合家庭服務中心 將於12月以 YouTube直播 方式舉辦兩個有關身心靈健康的講座，詳情如下：

 照顧自己的心靈 講座
日期： 2020年12月5日(六)
時間： 上午10:30至11:45  
講者：將軍澳醫院 沈麗雲院牧 (從事輔導工作多年)
內容：了解如何調整情緒，釋放壓力，加強對個人靈性健康的關注。

失眠與中醫保健 講座
日期： 2020年12月22日(二)
時間： 下午2:30至3:45 
講者：靈實香港中文大學中醫診所暨教研中心 張健朗中醫師
內容：從中醫角度了解如何處理睡眠困難、睡眠不佳及壓力等問題。

收看方法：
參加者需在講座前在手機安裝 Youtube 應用程式。 如不懂安裝，可到中心請職員協助 

中心將於12月5及22日，講座前約15分鐘，透過Whatsapp發出Youtube 直播連結，到時各位按下連結便可收看

收看後，請在Whatsapp回覆「已收看」~ 亦歡迎大家分享看後感想
(講座後會請大家填一份問卷)

如有興趣，請於明天 * 11月27日(五)起至講座前一天， 透過Whatsapp中心 或 親身到中心報名 * 。
如以Whatsapp中心進行報名，請註明報名之 講座名稱 。謝謝