常見疾病
常見疾病類別:
抑鬱症
假使你今天給上司罵得狗血淋頭，心情很不爽，看不開想自尋短見，或者逼你上司跟你一起自尋短見，我勸你還是放鬆心情，往外頭曬曬太陽多逛逛。走路其實是最便宜的心靈治療，就算嚴重如抑鬱症患者，…
肌少症的預防-阻力訓練
- 任何物體(例如:啞鈴及阻力帶等)引起肌肉收縮都能提供阻力
- 足夠阻力，直到疲勞
- 逐漸增加訓練負荷
大綱
第一部份 運動時須注意的事項
第二部份 熱身運動
第三部份…
常見疾病類別:
其他
新冠肺炎可怕的不只高死亡率，還要小心康復後的後遺症！
許多新冠肺炎的患者在康復後，仍深受後遺症所苦，這主要是因為在感染期間病毒可能會攻擊肺部組織，導致肺纖維化，進一步影響呼吸功能。此外，…
常見疾病類別:
高血壓
好多人長期都被血壓高的問題困擾，要定期服藥控制血壓。心臟專科羅君健醫生會講解高血壓的定義及徵狀，量度血壓的正確方法以及介紹身體評估的方式。
香港心臟專科中心 http://www.…
何為高血壓?
當我們心跳時，血液便會泵入血管，此時血管壁承受的壓力，稱為血壓。高血壓就是指血壓長期高於正常水平。
血壓度數分為上壓和下壓，上壓表示當心臟收縮泵出血液時，血管內的壓力，…
【明報專訊】老人跌一跤，出院怎麼辦？
要實踐居家護老向來都不容易，老人家本來懂得自理生活，甚至是「一家之煮」、「至叻長老」，一旦跌倒斷骨、中風或大手術後，身體隨時會急劇退化，起居一切都要倚仗他人，…
【明報專訊】皮膚科醫生也會醫治毛髮及指甲引起的疾病，原因是它們都是由皮膚演變出來的組織，今次會講解毛髮。
毛髮由表皮層演化出來的特別角蛋白（modified keratin），…
乳癌由1994年起成為香港女性頭號癌症。在1993至2019年間，本港女性確診乳癌的個案增加3倍，由1993年的1,152宗增至2019年4,761宗，平均每天有13名女士確診。…
常見疾病類別:
退化性關節炎
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是「肩周炎」(五十肩)。
由於每位朋友身體狀況不一，如有疑問，請咨詢您的醫生或物理治療師。
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常見疾病類別:
退化性關節炎
脊椎退化
定義
人體的脊椎總共由三十三節椎體堆疊而成，椎體之間有椎間盤、平面關節和許多強韌的韌帶，讓我們能做出許多彎腰、挺腰、扭身等動作的同時，又能保持各個椎節之間的穩定性。…
CORES物理治療師吳俊霆 Elton Ng 為你介紹「椎管狹窄症」初步自我檢測方法及改善運動。
由於每位朋友身體狀況不一，如有疑問，請咨詢您的醫生或物理治療師。…
定義
髕股關節疾病，以前膝疼痛為主要症狀，是常見的膝部傷患，約佔四分之一。女性患上髕股關節綜合症的人數是男性的兩倍，但男女運動員患上此症的比率則大致相同。
成因
近年研究顯示…
常見疾病類別:
中風
中風是由於腦血管出現問題，致使腦細胞失去血液、氧氣和養分的供應，最終令腦細胞受損或死亡，繼而影響到該部分腦細胞所控制的功能，例如活動及語言機能，妨礙病患者的自我照顧能力。 中風主要分為兩類：…
年紀大，關節壞？
時常聽到長者說「周身骨痛」，到底關節痛在長者當中有多普遍呢？本地的一項大型研究調查顯示，在受訪的4000名65歲或以上的長者當中，差不多有一半(48%)的長者患有腰背痛，…
「賽馬會流金頌護老有e道」網上護老課程為專業人士及公眾而設，讓所有照顧者可以隨時隨地透過流動裝置學習實用護理原則和技能，以支援長者應對常見的健康問題。
參加本課程將幫助您了解長者的腸道變化、…
邱宇鋒 (中醫師)：
最近收到有患者查詢，自從新型冠狀病毒爆發以來，經常戴口罩、頻繁洗手、要搶購物資、精神緊張，再加上冬春天氣不穩定，時冷時熱，時晴時雨，令到他和家人的濕疹都發作得很厲害，…
常見疾病類別:
退化性關節炎
關節就是骨頭相連接的地方，方便人體活動。關節發炎可分為急性和慢性。在長者中，最常見的是退化性關節炎，是由於關節慢性勞損而引起，最常受影響的便是膝關節。
成因
隨著年月增進，…
常見疾病類別:
白內障
白內障是一種常見的眼睛退化性疾病，是香港三大致盲疾病之一，本文帶大家快速認識白內障病徵、原因、高危年齡群組及治療方法。於2015年，本港超過39萬人患有白內障，當中65-74歲患者佔20.6%、75…
香港每七個人便受到痔瘡困擾，到底成因及病徵為何？若然問題不嚴重，可以購買痔瘡膏塗搽，紓緩痔瘡疼痛與痕癢。這裡為你推介5款痔瘡膏，並以成份作比較，教你如何選購痔瘡藥膏。
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對於濕疹，相信大家都對不會陌生。雖然它不具傳染性，但一旦患上就很難斷尾。在中醫角度，濕疹成因是濕毒所造成，因此不少人都會透過中藥治療及食療調理體質，紓緩病情。不過是否人人都適合中藥治療？…
衞生署衞生防護中心提醒市民特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。
衞生防護中心發言人說：「進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。」
發言人解釋：「…
常見疾病類別:
糖尿病
糖尿病是一種常見的慢性病，主要是由於胰臟未能分泌足夠的胰島素（一種幫助葡萄糖進入細胞以產生能量的荷爾蒙）或身體不能有效運用胰島素，導致血糖濃度過高。患糖尿病的風險受個人基因和生活習慣（如不健康飲食、…
肥胖的害處
正常人體有一定分量的脂肪，以保溫及作儲備，但如果脂肪過多，過分肥胖就會加重身體各器官的工作，引致許多疾病，甚至縮短壽命。與肥胖有關的疾病包括：中風、心臟病、高血壓、膽石、糖尿病、疝氣、…
常見疾病類別:
糖尿病
香港的健康指標名列世界前茅。同時，香港亦面對人口老化及非傳染病的重大挑戰。由於大部分非傳染病均源自生活方式，衞生署已制定 一個預防和控制非傳染病的策略框架，以應對過重和肥胖、高血壓、…
常見疾病類別:
糖尿病
預防糖尿病 遠離「游離糖」 ----- 營養師曾芷慧女士 -----
如何預防糖尿病？
糖尿病是香港常見的慢性疾病，也是導致死亡的重要原因。保持適當體重和腰圍、 均衡飲食…
常見疾病類別:
其他
根據外國統計，在25歲或以上的成年人中，約有百分之一至四患有腕管綜合症。而不同的研究都指出長者比一般人的患病率較高，甚至有較嚴重的病徵出現。長者在家中不時都會堅持事事親力親為，…
常見疾病類別:
其他
日常活動中大拇指有著非常重要的角色，每當大拇指活動時，控制拇指的肌腱便會於腱鞘內滑動，如果過度重複使用拇指，便會增加肌腱與腱鞘之間的摩擦。如果長者做家務或幫忙「湊孫」時，需要經常做扭毛巾或衣物、…
當知道家人患上認知障礙症的時候，照顧者可能覺得非常徬徨。其實社會上有很多資源能夠幫助照顧者去照顧認知障礙症病人，詳情可向醫務社工查詢。
醫院管理局
智友站
港島東醫院聯網(認知障礙症…
病人篇
提升個人獨立生活能力，開展「生活重整計劃」
要減慢衰退和改善記憶，可多做訓練記憶活動，多用記憶提示工具，也可因應情況改善環境規劃。另外，家庭、照顧者溝通方法的配合都是必需的。…
確定
