食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！ 星期三 三餸一湯食譜推介：
韓式水冷麵 | 主食 | 蛋素
所需時間30分鐘 | 2人份量
韓食近年極受年輕人歡迎，想食得又潮又健康，可以試下做個低卡版韓式水冷麵，以蒟蒻麵取代傳統麵條，…
食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！ 星期二 三餸一湯食譜推介：
食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！
星期一 三餸一湯食譜推介：
食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！
星期六/日 三餸一湯食譜推介：
數字骨
全素|4人份量
數字骨的調味料份量依1-5順序而得此名。香甜醋味和烤麩配合得宜，非常適合小朋友口味。
#材料#
鮮烤麩 (撕成小塊) 2 包
乾黑木耳 (用溫水浸，…
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星期五 三餸一湯食譜推介：
藜麥豆腐漢堡
蛋素|4人份量
豆腐和藜麥做成的漢堡帶有食材的清香味，沒有油膩感，而且藜麥容易消化。
#材料#
藜麥 200 克
硬豆腐 (壓碎) 200 克
甘筍 (刨絲)…
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星期四 三餸一湯食譜推介：
食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！
星期三 三餸一湯食譜推介：
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星期二 三餸一湯食譜推介：
味噌白汁香菇闊條麵
全素3人份量 | 需時25分鐘
難度 ★☆☆☆☆
想食白汁？又怕高脂高鹽高卡？用菜籽油代替牛油，白味噌加植物奶代替雞/上湯，…
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星期一 三餸一湯食譜推介：
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星期六/日 三餸一湯食譜推介：
黃金布朗尼 | 小食
全素4人份量 | 需時35分鐘
難度 ★★☆☆☆
很少甜品是含有豐富的蛋白質和纖維的。傳統的browneies和蛋糕含有精製麵粉、糖、牛油，…
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星期五 三餸一湯食譜推介：
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星期四 三餸一湯食譜推介：
四紅湯採用紅色食物如紅豆、紅棗，有助改善血液循環，使面色紅潤。
材料
紅豆 50 克
紅衣花生 30 克
紅棗 8 粒
桂圓肉 8 粒
水 500…
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星期三 三餸一湯食譜推介：
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星期二 三餸一湯食譜推介：
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星期一 三餸一湯食譜推介：
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星期六／日 三餸一湯食譜推介：
印度香料薯仔炒飯 | 主食 | 全素
4人份量 / 需時35分鐘
其實懂得運用香料，平平無奇嘅材料都可以做到色香味俱全，異國風味嘅菜式 ！
炒飯加入了炒香薯仔粒是靈魂，…
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星期五 三餸一湯食譜推介：
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星期四 三餸一湯食譜推介：
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星期三 三餸一湯食譜推介：
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星期二三餸一湯食譜推介：
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星期一三餸一湯食譜推介：
小吊梨湯起源於老北京，以前在戲院散場時，門口便會有人拿著用銅製的提吊叫賣梨湯，因為用此銅製的提吊作為稱量梨湯之器物，自長彎的壺咀斟出，一吊為一壺，半吊為半壺，這就是其「吊」字由來…
臨盆在即，準媽媽可以開始飲白蓮鬚糖水清胎毒。白蓮鬚除了可以清胎毒，預防胎兒出生後出現皮膚毛病外，還有益腎固精和止血的作用，有助防止生產時大量出血。準媽媽若「腎氣」不足，…
