7分鐘進階坐立平衡運動 (中風患者居家訓練)

中大賽馬會凝聚希望計劃. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme

由專業治療師親身示範，訂閱這個頻道便可以馬上收發到我們下一批新訓練的短片！

這段運動短片介紹的4項運動主要是訓練坐立平衝力，當中有部分動作都能夠鍛鍊到腰背和手腳的力量，主要的對象是腦部受損而引致半邊身活動較弱的朋友。 

做運動的時候記得因應自己的能力，量力而為！

 
主辦機構: 香港中文大學  捐助機構: 香港賽馬會慈善信託基金
拍攝機構: 基督教家庭服務中心
參與機構: 基督教靈實協會, 鄰舍輔導會, 香港耀能協會

網頁: http://www.bme.cuhk.edu.hk/hope4care/​

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