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Submitted by 長青網管理員 on 2037年12月31日 14:00

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 強化肌肉運動

 

耆樂‧起動 #1 上肢篇（坐）

耆樂‧起動 #2 上背‧姿勢篇（坐）

耆樂‧起動 #3 上肢‧腰背篇（坐）

耆樂‧起動 #4 下肢‧腰腹篇（坐）

耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇（扶企）

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【長者體能活動計劃指南2020】

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Happy
2022年06月24日 23:23
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Marvin
2022年06月24日 22:02
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edsiu
2022年06月24日 20:12
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KYC
2022年06月24日 17:04
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豬仔
2022年06月24日 09:19
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AMY
2022年06月24日 05:38
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miss.to
2022年06月23日 09:31
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玉環
2022年06月23日 09:20
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Henry_Chan
2022年06月23日 09:15
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wah2021
2022年06月23日 08:36
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lofuk
2022年06月23日 05:20
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KYC
2022年06月22日 22:19
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angelc
2022年06月22日 22:13
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大B
2022年06月22日 20:54
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Marvin
2022年06月22日 17:08
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AMY
2022年06月22日 15:00
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K Wat
2022年06月22日 14:40
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D Chow
2022年06月22日 14:22
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seezee
2022年06月22日 14:11
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