新冠肺炎後整合復健系列 新冠肺炎後功能性複合式運動 等級二強度 跟練版 New 新冠肺炎後的功能性複合式運動(強度等級一) 臺大醫院居家防疫健康操 【照顧者小錦囊】身心鬆弛練習 病患出院前後的復原運動(適合初痊長者) (普通話版) 病患出院前後的呼吸運動(適合初痊長者) (普通話版) 耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐) 耆樂‧起動 #2 上背‧姿勢篇(坐) 耆樂‧起動 #3 上肢‧腰背篇(坐) 耆樂‧起動 #4 下肢‧腰腹篇(坐) 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) 耆康齡活運動 ----坐式運動 ————————————— 臺大醫院居家防疫健康操 New 【智樂源】網上健體及健腦活動|毛巾操 【智樂源】網上健體及健腦活動|家務操 【智樂源】網上健體及健腦活動|椅子舞 【智樂源】網上健體及健腦活動|樂活下半身 【智樂源】網上健體及健腦活動|活力元氣操 【智樂源】網上健體及健腦活動|足你健康 【智樂源】網上健體及健腦活動|回彈乒乓波 耆康齡活運動----坐式運動 耆康齡活運動----站式運動 【全民健體操】 - 八式隨時練 護老有e道 -- 保健性運動 ————————————— 耆康齡活運動----坐式運動 家居防疫 長者椅上毛巾操 家居防疫 靜態伸展運動 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 身軀 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 上肢 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 頭部及頸部 ————————————— 耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐) 耆樂‧起動 #2 上背‧姿勢篇(坐) 耆樂‧起動 #3 上肢‧腰背篇(坐) 耆樂‧起動 #4 下肢‧腰腹篇(坐) 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) 【家居防疫】長者肌肉鍛鍊運動 ————————————— 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) ————————————— 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇(坐) 耆樂‧起動 #7 心肺功能篇(企) 耆康齡活運動----坐式運動 耆康齡活運動----站式運動即將上架 ————————————— 衛生署長者健康服務網站-長者健康專訊-期刊 28「健康播放室」 New ————————————— 長者活力健康操 熱身及伸展運動 New ————————————— 【長者體能活動計劃指南2020】 ————————————— 「普及健體運動」小册子 齊齊「愛健康,樂運動」 長者健體計劃 ————————————— 0 0 0 書籤 回應 (0) 登入即可留言 檢視個人資料 K Wat 2022年06月22日 14:40 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 D Chow 2022年06月22日 14:22 多謝分享! 2 舉報 檢視個人資料 seezee 2022年06月22日 14:11 謝謝分享 0 舉報 Pagination First page « First Previous page ‹ Previous Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 Page 7 這頁 8
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