新冠肺炎後整合復健系列 新冠肺炎後功能性複合式運動 等級二強度 跟練版 New 新冠肺炎後的功能性複合式運動(強度等級一) 臺大醫院居家防疫健康操 【照顧者小錦囊】身心鬆弛練習 病患出院前後的復原運動(適合初痊長者) (普通話版) 病患出院前後的呼吸運動(適合初痊長者) (普通話版) 耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐) 耆樂‧起動 #2 上背‧姿勢篇(坐) 耆樂‧起動 #3 上肢‧腰背篇(坐) 耆樂‧起動 #4 下肢‧腰腹篇(坐) 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) 耆康齡活運動 ----坐式運動 ————————————— 臺大醫院居家防疫健康操 New 【智樂源】網上健體及健腦活動|毛巾操 【智樂源】網上健體及健腦活動|家務操 【智樂源】網上健體及健腦活動|椅子舞 【智樂源】網上健體及健腦活動|樂活下半身 【智樂源】網上健體及健腦活動|活力元氣操 【智樂源】網上健體及健腦活動|足你健康 【智樂源】網上健體及健腦活動|回彈乒乓波 耆康齡活運動----坐式運動 耆康齡活運動----站式運動 【全民健體操】 - 八式隨時練 護老有e道 -- 保健性運動 ————————————— 耆康齡活運動----坐式運動 家居防疫 長者椅上毛巾操 家居防疫 靜態伸展運動 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 身軀 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 上肢 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 頭部及頸部 ————————————— 耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐) 耆樂‧起動 #2 上背‧姿勢篇(坐) 耆樂‧起動 #3 上肢‧腰背篇(坐) 耆樂‧起動 #4 下肢‧腰腹篇(坐) 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) 【家居防疫】長者肌肉鍛鍊運動 ————————————— 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) ————————————— 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇(坐) 耆樂‧起動 #7 心肺功能篇(企) 耆康齡活運動----坐式運動 耆康齡活運動----站式運動即將上架 ————————————— 衛生署長者健康服務網站-長者健康專訊-期刊 28「健康播放室」 New ————————————— 長者活力健康操 熱身及伸展運動 New ————————————— 【長者體能活動計劃指南2020】 ————————————— 「普及健體運動」小册子 齊齊「愛健康,樂運動」 長者健體計劃 ————————————— 0 0 0 書籤 回應 (0) 登入即可留言 檢視個人資料 李鐵紅 2022年07月17日 11:14 運動是生命的源泉 1 舉報 檢視個人資料 lofuk 2022年07月16日 05:25 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月15日 22:08 thanks 0 舉報 檢視個人資料 Happy 2022年07月15日 21:58 多謝分享 2 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月14日 11:53 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月11日 19:41 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 李鐵紅 2022年07月09日 09:47 我會針對自己身體問題而找一些相對 應的動作來做,每人狀況不同,有的 放矢就能收到好的效果 3 舉報 檢視個人資料 Mayfa 2022年07月08日 16:53 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月07日 12:20 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月05日 17:54 thanks 0 舉報 檢視個人資料 wendy 2022年07月05日 17:34 thx 3 舉報 檢視個人資料 ada 2022年07月05日 10:15 thx 2 舉報 檢視個人資料 miss.to 2022年07月04日 10:46 多謝! 3 舉報 檢視個人資料 adaada 2022年07月03日 09:35 thx 2 舉報 檢視個人資料 robinyu 2022年07月02日 17:12 thx 5 舉報 檢視個人資料 Portia to 2022年07月02日 17:06 thx 3 舉報 檢視個人資料 ting 2022年07月02日 15:31 多謝分享 2 舉報 檢視個人資料 AMY 2022年07月02日 08:25 thanks 2 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月01日 15:32 thanks 2 舉報 檢視個人資料 Ma Sir 2022年07月01日 10:12 知 1 舉報 檢視個人資料 ada 2022年06月29日 09:09 thx 2 舉報 檢視個人資料 周 2022年06月27日 22:00 讚!一起運動! 2 舉報 檢視個人資料 AMY 2022年06月27日 18:35 thanks 1 舉報 檢視個人資料 cc 2022年06月27日 10:20 多謝 2 舉報 檢視個人資料 ee4405 2022年06月27日 05:58 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 ee4403 2022年06月27日 05:36 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 wendy 2022年06月26日 13:32 多謝分享 3 舉報 檢視個人資料 lorettatang 2022年06月26日 10:22 勤做運動,保持健康。 2 舉報 檢視個人資料 ada 2022年06月25日 23:32 thx 0 舉報 檢視個人資料 thomaskkl 2022年06月25日 23:30 thx 2 舉報 檢視個人資料 keecheung 2022年06月25日 21:45 thx 1 舉報 檢視個人資料 keecheung 2022年06月25日 21:44 thx 1 舉報 檢視個人資料 miss.to 2022年06月25日 11:41 多謝! 1 舉報 檢視個人資料 玉環 2022年06月25日 10:35 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 Happy 2022年06月24日 23:23 多謝分享 2 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年06月24日 22:02 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 edsiu 2022年06月24日 20:12 謝謝分享 1 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年06月24日 17:04 thanks 1 舉報 檢視個人資料 豬仔 2022年06月24日 09:19 收到 2 舉報 檢視個人資料 AMY 2022年06月24日 05:38 good 1 舉報 檢視個人資料 miss.to 2022年06月23日 09:31 多謝! 1 舉報 檢視個人資料 玉環 2022年06月23日 09:20 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 Henry_Chan 2022年06月23日 09:15 多謝分享! 0 舉報 檢視個人資料 wah2021 2022年06月23日 08:36 多謝分享! 0 舉報 檢視個人資料 lofuk 2022年06月23日 05:20 多謝晒 0 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年06月22日 22:19 thanks 0 舉報 檢視個人資料 angelc 2022年06月22日 22:13 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 大B 2022年06月22日 20:54 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年06月22日 17:08 多谢分享! 0 舉報 檢視個人資料 AMY 2022年06月22日 15:00 thanks 0 舉報 Pagination First page « First Previous page ‹ Previous Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 這頁 7 Page 8 Next page Next › Last page Last »
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