新冠肺炎後整合復健系列 新冠肺炎後功能性複合式運動 等級二強度 跟練版 New 新冠肺炎後的功能性複合式運動(強度等級一) 臺大醫院居家防疫健康操 【照顧者小錦囊】身心鬆弛練習 病患出院前後的復原運動(適合初痊長者) (普通話版) 病患出院前後的呼吸運動(適合初痊長者) (普通話版) 耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐) 耆樂‧起動 #2 上背‧姿勢篇(坐) 耆樂‧起動 #3 上肢‧腰背篇(坐) 耆樂‧起動 #4 下肢‧腰腹篇(坐) 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) 耆康齡活運動 ----坐式運動 ————————————— 臺大醫院居家防疫健康操 New 【智樂源】網上健體及健腦活動|毛巾操 【智樂源】網上健體及健腦活動|家務操 【智樂源】網上健體及健腦活動|椅子舞 【智樂源】網上健體及健腦活動|樂活下半身 【智樂源】網上健體及健腦活動|活力元氣操 【智樂源】網上健體及健腦活動|足你健康 【智樂源】網上健體及健腦活動|回彈乒乓波 耆康齡活運動----坐式運動 耆康齡活運動----站式運動 【全民健體操】 - 八式隨時練 護老有e道 -- 保健性運動 ————————————— 耆康齡活運動----坐式運動 家居防疫 長者椅上毛巾操 家居防疫 靜態伸展運動 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 身軀 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 上肢 普及健體運動教室 普及健體操 | 伸展運動 | 頭部及頸部 ————————————— 耆樂‧起動 #1 上肢篇(坐) 耆樂‧起動 #2 上背‧姿勢篇(坐) 耆樂‧起動 #3 上肢‧腰背篇(坐) 耆樂‧起動 #4 下肢‧腰腹篇(坐) 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) 【家居防疫】長者肌肉鍛鍊運動 ————————————— 耆樂‧起動 #5 下肢‧平衡篇(扶企) ————————————— 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇(坐) 耆樂‧起動 #7 心肺功能篇(企) 耆康齡活運動----坐式運動 耆康齡活運動----站式運動即將上架 ————————————— 衛生署長者健康服務網站-長者健康專訊-期刊 28「健康播放室」 New ————————————— 長者活力健康操 熱身及伸展運動 New ————————————— 【長者體能活動計劃指南2020】 ————————————— 「普及健體運動」小册子 齊齊「愛健康,樂運動」 長者健體計劃 ————————————— 0 0 0 書籤 回應 (0) 登入即可留言 檢視個人資料 ClintonFong 2022年09月27日 10:27 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 李鐵紅 2022年09月25日 17:41 認識到系時候啲起 心情恢復每天的運 動鍛鍊啦 3 舉報 檢視個人資料 李鐵紅 2022年09月22日 08:02 健康系最寶貴一口 1 舉報 檢視個人資料 HoSiuYing 2022年09月20日 21:00 thanks 0 舉報 檢視個人資料 YY2011 2022年09月15日 05:09 noted 1 舉報 檢視個人資料 李鐵紅 2022年09月14日 12:41 能堅持長期做才最重要 5 舉報 檢視個人資料 eva 2022年09月06日 08:57 THANKS- 2 舉報 檢視個人資料 ggk 2022年09月05日 03:20 謝告知 2 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年09月03日 12:35 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 angelc 2022年09月02日 15:16 多謝分享! 2 舉報 檢視個人資料 Henry_Chan 2022年08月31日 11:11 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 chun Lam 2022年08月27日 17:55 多謝分享。 1 舉報 檢視個人資料 YY2011 2022年08月22日 08:03 noted 1 舉報 檢視個人資料 大俠 2022年08月20日 17:17 多謝分享。 1 舉報 檢視個人資料 KH 2022年08月20日 15:02 好 2 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年08月18日 22:46 thanks 1 舉報 檢視個人資料 Happy 2022年08月15日 22:50 多謝 0 舉報 檢視個人資料 lofuk 2022年08月06日 05:21 多謝 1 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年08月02日 23:02 thanks 0 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年08月02日 13:41 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 Anna 2022年08月01日 15:30 good 1 舉報 檢視個人資料 AMY 2022年07月30日 11:39 good 2 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月28日 12:57 多谢分享! 2 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月26日 23:03 thanks 1 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月24日 10:44 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 angelc 2022年07月23日 15:08 多謝分享! 1 舉報 檢視個人資料 edsiu 2022年07月22日 23:07 Thanks for sharing. 2 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月22日 21:52 thanks 0 舉報 檢視個人資料 Happy 2022年07月21日 16:03 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 李鐵紅 2022年07月18日 10:37 天天運動身體好 3 舉報 檢視個人資料 李鐵紅 2022年07月17日 11:14 運動是生命的源泉 1 舉報 檢視個人資料 lofuk 2022年07月16日 05:25 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月15日 22:08 thanks 0 舉報 檢視個人資料 Happy 2022年07月15日 21:58 多謝分享 2 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月14日 11:53 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月11日 19:41 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 李鐵紅 2022年07月09日 09:47 我會針對自己身體問題而找一些相對 應的動作來做,每人狀況不同,有的 放矢就能收到好的效果 3 舉報 檢視個人資料 Mayfa 2022年07月08日 16:53 多謝分享 1 舉報 檢視個人資料 Marvin 2022年07月07日 12:20 多谢分享! 1 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月05日 17:54 thanks 0 舉報 檢視個人資料 wendy 2022年07月05日 17:34 thx 3 舉報 檢視個人資料 ada 2022年07月05日 10:15 thx 2 舉報 檢視個人資料 miss.to 2022年07月04日 10:46 多謝! 3 舉報 檢視個人資料 adaada 2022年07月03日 09:35 thx 2 舉報 檢視個人資料 robinyu 2022年07月02日 17:12 thx 5 舉報 檢視個人資料 Portia to 2022年07月02日 17:06 thx 3 舉報 檢視個人資料 ting 2022年07月02日 15:31 多謝分享 2 舉報 檢視個人資料 AMY 2022年07月02日 08:25 thanks 2 舉報 檢視個人資料 KYC 2022年07月01日 15:32 thanks 2 舉報 檢視個人資料 Ma Sir 2022年07月01日 10:12 知 1 舉報 Pagination First page « First Previous page ‹ Previous Page 1 Page 2 Page 3 Page 4 Page 5 Page 6 這頁 7 Page 8 Next page Next › Last page Last »
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