時令食譜
除了黑豆水、紅豆水，陳婷推介一些家常祛濕湯，性質平和，適合一家大小飲用。惟痛風患者、消化力弱人士不宜。
紅豆薏米湯
材料：紅豆10克、薏米10克、水適量、冰糖或桂圓適量
製法：…
食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！為照顧各人士的需要，食譜附有中文、英文、菲律賓文及印尼文供參閱。…
![03ls5p2[1].jpg](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e123_elder_info_2a_2b_2d/8/03ls5p2%5B1%5D_0.jpg?itok=mvNzPfmy "03ls5p2[1].jpg")
流感高峰期市民抗疫要從生活習慣入手，中醫食療也可對抗流感。中醫師指在餸菜中加葱、蒜、薑及醋等溫性食材，有助抵銷冬天寒氣，煲「蘇葉生薑紅糖茶」或「益氣扶正湯」飲用也有助抗流感。…
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春天氣溫變化大，容易令血管收縮與舒張不定，高血壓病情隨時失控，患者要做好防病工作。中醫師指出，工作壓力大的上班族、容易緊張或暴躁人士或年長的高血 壓患者尤其高危，除飲食要保持清淡…
食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！為照顧各人士的需要，食譜附有中文、英文、菲律賓文及印尼文供參閱。…
不少市民新年都會擺放年桔增添氣氛。雖然新買回來的年桔大多含有農藥，不宜食用，但在觀賞過後只要花點時間修剪及施肥，再栽種一年，待農藥分解後便可食 用，既可享受栽種樂趣，「自家種」…
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【蘋果日報】不少水果為了令外觀更吸引，果皮都會被打上一層蠟，這不單提高水果的光澤度，還可形成保護作用，防止水份蒸發，延長保鮮時間。但是吃水果時，如何徹底清除水果上的蠟呢？
首先，…
![1455135609_f5af[1].jpg](/sites/default/files/styles/e123_for_web_details/public/e123_elder_info_2a_2b_2d/8/1455135609_f5af%5B1%5D.jpg?itok=iJkVCVRB "1455135609_f5af[1].jpg")
農曆新年，賀年糕點是另一個「廚餘重災區」。即使糕點如何美味，不斷重覆地吃，也會讓人生厭。想糕點「重生」，不妨搞搞新意思，注入新元素。
可先把蘿蔔糕切成條狀，慢火煎香，…
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【明報專訊】蜂蜜冲水，有助紓緩鼻敏感，陳瑜明醫師更建議混入具補腎功效的黑豆粉飲用；同時推介一款溫補、益氣健脾的湯水，適合患者家常飲用，對抗鼻敏感。
黑豆蜂蜜飲
材料：…
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材料（2至3人分量）：酸棗仁30克、天冬10克、麥冬15克、茯神15克、百合30克、豬瘦肉200克
做法：以上藥材加水以中火煮約45分鐘，調味後即可飲用
功效：養心安神。…
不想淪為「斑長」，生薑又過於「熱氣」，不妨嘗試下列湯飲，性質相對溫和，有助防斑。但可別掉以輕心，對付雀斑，是一場持久戰。日常防曬、湯水保健，兩者不可或缺。
金針雲耳魚頭湯
材料：…
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在當今生活工作壓力很大的社會，睡得香甜可說是一種不可多得的境界，那些入睡快，一覺可以睡到大天亮的「睡神」尤其讓人羨慕。但就是有很多人「睡得不好」，諸如：入睡困難、睡後易醒、…
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杞子雖然救不了鼻病，但若配合不同材料焗茶、煲湯，有多方面功效，由明目、抗乾燥，到補氣血均有幫助。
■明目杞子湯（3至4人分量）
材料：杞子20克、青葙子20克、谷精草30克、…
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註冊中醫鍾啟福指，皮膚乾燥，多跟內在臟腑有所不足有關。因此想對抗「冬癢症」，他推介一些滋陰、養腎、補肺的湯水，幫助養好身子，防皮膚乾裂、痕癢。
玉女養陰湯
材料：天冬、北沙參、…
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上班族工作壓力大，又經常捱夜開OT，長期可損害肝腎，其中頭髮健康更首當其衝。中醫師指出，不少人生活及飲食習慣差，引致腎精、肝血不足，隨時加劇冬天的脫髮問題，建議要減少捱夜、…
中國人最愛的鮑參翅肚，鮑魚、魚翅價格有升有跌，但花膠則年年升值，因近年大陸客不停來港購買花膠，令花膠被搶得越來越貴。花膠雖不斷升值，但真正拿來炒賣的人其實並不多，不少人也是買來吃…
輕微胃痛，不想亂「啪」胃藥，總想先吃點東西試試能否安撫胃腔。鄭醫生都有胃痛經歷，「以前在急症室，深夜被call醒工作，忙完一輪後出現輕微胃痛，就會炮製『特效藥』，安撫腸胃。」…
確定
