健康運動
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“肩關節慣性脫位(甩骹) Glenohumeral Instability”。
肩關節慣性脫位…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是"脛骨後肌創傷Tibialis Posterior Injury"。
脛骨後肌創傷
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CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“內側副韌帶創傷 MCL Injury”。
內側副韌帶創傷
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CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“內側副韌帶創傷 MCL Injury”。
內側副韌帶創傷
https://www.cores.com.hk/Zh/%…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是"急性落枕(瞓捩頸)ACUTE WRY NECK"。
急性落枕(瞓捩頸) https://www.cores.com.hk…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是"岡上肌及肱二頭肌腱炎Supraspinatus & biceps tendinitis”
岡上肌及肱二頭肌腱炎…
ORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“ITB磨擦綜合症(髂脛束磨擦綜合症)”。
髂脛束磨擦綜合症 https://www.cores.com.hk/Zh/%E7…
在接受新冠肺炎的醫療處置一段昤間後，若身體狀況已經穩定並開始復原時，就要循序漸進的進行肺部的運動以及功能性運動，這部影片為簡單中度的複合運動，不僅可以增加心肺功能及身體協調度，…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“頸腰背肌肉扭傷或拉傷 Back and Neck Soft Tissue Strain”。
頸腰背肌肉扭傷或拉傷…
在接受新冠肺炎的醫療處置一段昤間後，若身體狀況已經穩定並開始復原時，就要循序漸進的進行肺部的運動以及功能性運動，這部影片從最簡易的複合式運動開始，不僅可以增加胸廓的活動性與肌內力…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“"蹠骨痛Metatarsalgia"。
脛骨痛症 https://www.cores.com.hk/Zh/%E7%89%…
理大康復治療科學系 設計一系列的運動訓練助提升新冠康復效益。全套共八式的運動訓練。研究所知發現多達42%新冠康復者出現有疲勞症狀，但經六星期的運動鍛鍊後，…
在日常生活中遇到 #壓力 是在所難免的，而 #照顧者 更是需要長期承受照顧壓力，有時可能會感到力有不逮、焦慮。當我們處於緊張狀態的時候，身體的肌肉便會繃緊，…
新冠肺炎病患出院前後的復原運動
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健康播放室
1.主持人：甚麼是骨質疏鬆症?
物理治療師 ：骨質疏鬆症是一種骨骼代謝異常的病症，由於骨骼的分解超過生長速度，患者的骨質密度減少，令骨骼變得脆弱，容易發生骨折…
新冠肺炎病患出院前後的呼吸運動
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「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列，讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。
這系列的七套運動由物理治療師設計和示範，能夠鍛煉不同的身體部位，…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“脊椎肌力失衡及姿勢不良Spinal Dysfunction & Poor Posture”。…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是“臏骨腱炎及脂肪體綜合症”。
臏骨腱炎及脂肪墊綜合症
https://www.cores.com.hk/Zh/%E7%…
「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列，讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。
這系列的七套運動由物理治療師設計和示範，能夠鍛煉不同的身體部位，…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是"膕繩肌拉傷Hamstring Injury"。
CORES 健衡物理治療及專項訓練中心 https://www…
CORES物理治療師Yana Wong 為你解釋甚麼是"蹠骨痛Metatarsalgia"。
蹠骨痛
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CORES物理治療師Owen Tio 為你解釋甚麼是"十字韌帶重建手術 ACL Reconstruction"。
CORES 健衡物理治療及專項訓練中心 https…
為讓長者自行在家進行認知和運動訓練，增加生活樂趣。本會由資深護師、職業治療師、物理治療師、康體指導員及社工設計共14套短片，以運動結合認知訓練，讓長者在不知不覺中鍛煉腦筋，…
確定
