個人照顧
中大賽馬會凝聚希望計劃. CUHK Jockey Club HOPE 4 Care Programme
由專業治療師親身示範，訂閱這個頻道便可以馬上收到我們下一批新訓練短片了！
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香港人十分長壽。2018年，男性的出生時平均預期壽命是82年，女性則是88年。長者自65歲退休後，還會生活一段長時間，活動能幫助他們適應轉變，讓他們享有社交的機會。尤其是居住在安老院舍的長者，…
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由於每個人都想擁有一個舒適整潔的安樂窩，保持家居清潔自然成為每天不可缺少的工作。但面對繁瑣的家務，年紀日漸老邁、體力不及當年的你會如何處理呢？以下會介紹家務基本法，讓你可節省體力及保護關節，…
對於幼童及咀嚼功能欠佳的長者，由於誤吞異物或咳嗽的反射動作遲緩的機會較高，面對異物阻塞氣道的風險亦相對上較大，導致空氣無法進入肺部，而影響正常呼吸，嚴重者更可引致死亡。有見及此，香港紅十字會「…
有鑑於家居意外對長者的生命安全及健康所造成的損害，並提倡「活到老、學到老」之精神。五星開展了「安健家居‧急救有法」長者培訓工作坊，以提高長者對家居安全的意識及家居意外處理的知識。…
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外籍家庭傭工在不少香港家庭中擔當着主要護老者的角色。🧕🏽
社會福利署自2018年與衞生署合作推行「外傭護老培訓試驗計劃」，為照顧體弱長者的外傭提供護老培訓，以加強外傭照顧體弱長者的技巧，…
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耆康會柴灣及東區長者地區中心獲賽馬會慈善信託基金撥款推行的『賽馬會齡活城市計劃-樂齡在東區之家居「零」意外』，透過一系列的活動推廣長者友善社區。今次，中心的老友記伙拍KOL試用不同的樂齡產品，…
外出飲食與健康
外出進食是否健康要視乎所選擇的食物、食物的烹調方法及所進食的食物分量。倘若經常外出進食，又時常進食過多含高熱量、高脂肪或高鹽分的食物，那麼便可能會引致體重上升或影響身體健康。…
香港紅十字會「五星健康五星家」（下稱：五星）鼓勵每個家庭都準備一個家用急救箱，以備意外時可方便取得合適的用品。
透過約兩分鐘的短片，五星昐望大眾可以對急救箱有深入了解及加強安全意識。…
外籍家庭傭工在不少香港家庭中擔當着主要護老者的角色。🧕🏽
社會福利署自2018年與衞生署合作推行「外傭護老培訓試驗計劃」，為照顧體弱長者的外傭提供護老培訓，以加強外傭照顧體弱長者的技巧，…
由於長者調節體溫的機能日漸衰退及皮下脂肪減少，所以每當天氣轉寒，便較容易因體溫下降而感到不適；若體溫有較大幅度下降時，便有導致低溫症的危險。此外，患有慢性呼吸系統病如哮喘的長者，…
確定
